수면무호흡증1 코골이에 대하여 저는 어릴 때부터 코골이가 심했습니다. 학창 시절에는 그것이 엄청난 스트레스로 다가와 밖에서는 거의 잠을 자지 못하고 뜬눈으로 밤을 새우곤 했습니다. 오늘은 밤의 불청객 코골이에 대해 알아볼게요. 코골이의 주요 증상 큰 소리로 코를 골며 잠을 자는 것이 가장 흔한 증상이며, 대부분의 사람들이 이 증상 때문에 코골이를 인식하게 됩니다. 코골이는 자신뿐만 아니라 같은 방에서 잠을 자는 다른 사람의 수면을 방해할 수 있습니다. 코골이는 깊은 수면 상태에서만 나오는 것이 아니라 낮잠이나 간단한 휴식 시간에도 코골이가 발생할 수 있습니다. 코골이는 주로 입을 열고 잠을 자는 사람들에게서 더 자주 발생합니다. 코골이는 목의 근육이 이완되면서 발생하기 때문에, 목이 아프거나 목을 자주 쓰다듬는 습관이 있는 사람들에게.. 2023. 12. 5. 이전 1 다음
